el amor; o es de verdad o no es amor

a mí también me vendieron la idea de que el amor de verdad es el que dura.
durante años me aferré a la bella, romántica, tóxica idea de que "antes las cosas se arreglaban, no se tiraban a la primera que no funcionaban". dando a entender que había que luchar por la pareja, por hacerla revivir, por hacerle permanecer, por seguir juntos a pesar de los pesares. me aferré a esa idea por instinto de supervivencia, por hacer más llevadera mi situación, por buscar justificación; porque se me hacía más fácil pensar que era yo la loca a pensar que estaba siendo maltratada.



métodos de organización

"¿y cómo te organizas?" "¿cómo llegas a todo?" 
"necesito que los días tengan 30 horas" "o sacrifico mis horas de sueño o mi vida social" 

¿Te sientes identificada en alguna de estas frases? 
Tanto si te las han dicho como si las has dicho... Son un fiel reflejo de nuestro modo de vida ajetreado, frenético, competidor, avaricioso... El cual a veces nos resta horas de sueño y energía, mucha muchísima energía. 

Por si te lo estás preguntando... No, no tengo la clave mágica ni un giratiempo para llegar a todo. Vengo aquí a escribir sobre lo que yo he aprendido de cómo organizarme -sobre todo en tema estudios- para ser más productiva y mantenerme con energía para realizar otras actividades. 

cómo crear nuevos hábitos

Seguro que no soy la única que ha buscado en más de una ocasión "cómo crear nuevos hábitos buenos y no morir en el intento", "cómo adquirir un nuevo hábito y no abandonar", "crear hábitos sanos rápidamente", etc. etc. etc. ¿verdad? Pues hoy voy a escribir sobre cómo vencer a la pereza a la hora de crear esos nuevos hábitos sanos y no perder la motivación en el proceso.


Como siempre me repite mi Aita en sus maravillosas lecciones de vida: "somos animales de costumbres". ¿Cuántas cosas hacemos al día en modo automático? Si nos pusiéramos a pensar en ello, la lista sería interminable. Pero... ¿cuántos de esos hábitos queremos seguir teniendo? ¿cuántos de esos hábitos queremos sustituir por unos nuevos? Muy probablemente muchas escribiremos en esa nueva lista "comer bien, "hacer ejercicio", "madrugar"... y sí, son los típicos propósitos de año nuevo pero podemos hacerlo también en mayo, o en julio (o en cualquier mes del año) y así empezar con la primera y básica regla para adquirir nuevos hábitos:

¿Tengo que ir a terapia?

Ninguna dudamos que tenemos que ir a un especialista si nos rompemos una pierna, llevamos días con fiebre muy alta o nos salen bultos raros, ¿verdad? Sin embargo, no pasa lo mismo cuando de nuestra parte emocional se trata... y es ahí donde surgen las dudas: ¿Debería ir a terapia? ¿Y qué le cuento? ¿Lo tengo que contar todo o puedo ocultar información? ¿Cuánto cuesta? ¿Cada cuánto ir? ¿Hasta cuándo? ¿A dónde? ¿Y si sólo es "una mala racha"? 
 

No sé si es por miedo o por falta de información, pero éstas preguntas son tan comunes que asustan. Así que vengo a romper una lanza a favor de la psicoterapia. 
 
  


 
 

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