NO LLORES


¿Por qué rechazamos el llanto y las lágrimas? ¿Por qué nos sentimos desprotegidos si lloramos en público? ¿Por qué sentimos poder llorar sólo entre las cuatro paredes de nuestra habitación? ¿Por qué, si vemos a alguien llorar le decimos que pare? “No llores”, “Ya basta”, “No es para tanto”, “Tranquilízate” 🙅🏽‍♀️🤦🏽‍♀️


🌪 Mi vuelta a la rutina no ha sido la más deseada, pero ha pasado así y a veces no podemos luchar contra ello sino aceptarlo. Ha pasado. Ella se ha ido y este momento ha traído muchas emociones y pensamientos que estaban ahí, y por no prestarles atención han explotado ahora. Y en este proceso de autoconocimiento y auto perdón; me doy tiempo para los errores, las pérdidas, los cambios, las decisiones. 




💥He explotado; y eso me recuerda que debo prestarme atención, que mi cuerpo me está avisando, que me ordena parar para cuidarme. 💖



🧘🏽‍♀️ Conocerse a una misma también es explorar cada emoción y su manera de expresión. Es permitirse y fluir con las emociones, sobre todo con aquellas que hemos rechazado en el pasado como la tristeza y el llorar. 😥


😭 ¿Sientes ganas de llorar? Hazlo. Hazlo y observa qué pasa. Hazlo y date cuenta que pasa, que alivia, que suaviza. Llora. Observa cómo la emoción fluye en ti, puedes gesticular con las manos como si estuvieras sosteniéndola, acaríciala y permite que esté... y también permite que se vaya. Observa cómo se va. Obsérvala alejándose y despídete de ella. Siente cómo tu pecho va calmándose. Respira. Ya ha pasado. 🌊


Y quizás vuelva, más tarde o más temprano. Pero volverá a pasar. ✨


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