Mi historia: vivir con depresión (II)

Continuación de Mi historia: vivir con depresión (I)

Era jueves y llegué para la hora de cenar a casa. Nos juntamos alrededor de la mesa para cenar y hablar de qué había pasado. No teníamos respuesta a las tantas y tantas preguntas que rondaban en nuestras cabezas... Y es que no sabemos qué proceso seguir con respecto a la salud mental hasta que la necesidad te hace aprender de golpe. 

Al día siguiente mi padre consiguió el teléfono de una psiquiatra de la que tenía buenas referencias, así que llamó y concertó cita para el martes siguiente. 

No recuerdo muy bien cómo pasé esos días, pero sé que el ambiente en casa no era el más tranquilo. Todas estábamos bastante nerviosas. Inquietud, nervios, miedos, culpas. Se me hacía bastante difícil estar en casa, la verdad. Me sentía culpable de la situación, mis padres también se sentían culpables de que yo hubiera enfermado. Necesitábamos nuestro tiempo para asumir lo que estaba pasando.

Llegó el martes y fui a consulta. Me acompañó mi padre. Era la primera vez que iba a una consulta psiquiátrica y realmente estaba acojonada. ¿Qué me encontraría allí? ¿Qué preguntas me harían? ¿Me entenderían? ¿Me querrían ingresar? ¿Me darían pastillas? Fue una consulta de lo más común, como cuando vas al médico de cabecera por una gripe. Y eso me tranquilizo tanto... Me calmó y me dio muchísima confianza; no sólo en la que se acababa de convertir en mi psiquiatra, sino en que podría curarme, en que estaba en buenas manos. 

Mi historia: Vivir con depresión. (I)

Según la Organización Mundial de la Salud, el 4,4% de la población mundial sufre actualmente depresión; 322 millones de personas. Y estas cifras van en aumento. Además, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo. 

Y sí, como adelantaba en este post, soy de ese 4,4% mundial que ha tenido depresión. Sí sí, apreciad el pasado de "ha tenido"; porque chicas, chicos... se puede salir. Y eso es lo que vengo a contar en esta entrada: mi historia con depresión.


¿Desde cuándo tienes depresión? ¿Cómo te diste cuenta? ¿Por qué enfermaste? ¿Tomas medicación? ¿Vas a terapia? ¿Cuánto tiempo has estado con depresión? 

Estas son algunas preguntas que se hace la gente sobre la depresión y que voy a intentar responder desde mi experiencia. No soy profesional de la salud, no pretendo sentar doctrina ni prescribir nada... Simplemente contar mi experiencia, mi proceso, mi lucha. 

volver a la rutina y no morir en el intento 👩🏽‍💻🤓

Hace unos días volví a casa de estar en el camping y fue entrar a twitter y encontrarme que el hastag #VueltaAlCole era TT. Y me agobié. ¿Quién me ha robado el mes de agosto? Pensé. Qué rápido pasa el tiempo cuando lo disfrutamos y qué shock tener que volver a la rutina... ¿verdad?

Septiembre asoma, 
¡y viene con las pilas cargadas! 

No tengo la fórmula mágica para que volver a la rutina sea una experiencia maravillosa, porque no lo es; pero quizás podamos anticiparnos al estrés y el agobio que esto nos puede provocar para evitar que nos afecte en demasía. Anticiparse y estar preparadas previene muchos malestares y dolores de cabeza. 

el amor; o es de verdad o no es amor

a mí también me vendieron la idea de que el amor de verdad es el que dura.
durante años me aferré a la bella, romántica, tóxica idea de que "antes las cosas se arreglaban, no se tiraban a la primera que no funcionaban". dando a entender que había que luchar por la pareja, por hacerla revivir, por hacerle permanecer, por seguir juntos a pesar de los pesares. me aferré a esa idea por instinto de supervivencia, por hacer más llevadera mi situación, por buscar justificación; porque se me hacía más fácil pensar que era yo la loca a pensar que estaba siendo maltratada.

💪🏽💜

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