Encuentra tu IKIGAI 🌱

En mi búsqueda de crecimiento personal, de encontrarme a mí misma, de haber perdido el rumbo y querer encontrarlo... me encontré con esta palabra de origen japonés. Ikigai significa la razón de vivir, aquello que nos hace levantarnos de la cama cada mañana y afrontar el día y la vida con una razón de ser. Los japoneses creen que todas tenemos nuestro propio Ikigai y encontrarlo favorece una vida más feliz, larga y sana. Y en esta sociedad frenética en la que casi parece delito pararse a escuchar nuestro cuerpo y permitirnos nuestros tiempos, me parece absolutamente necesario hablar de este concepto. 

¿Quién podría resistirse a encontrar su Ikigai y disfrutar de la vida como no nos han enseñado? 

Los 26 significan mucho más que uno más.

Hoy, 21 de octubre de 2018, cumplo veintiséis años. Y no os hacéis una idea de lo duro que ha sido llegar hasta aquí. 

Como vengo haciendo dos años atrás, quiero dedicar este día y este post a colaborar con alguna asociación con la que me sienta identificada; colaborando en mejorar esta sociedad a la que pertenecemos e invitándoos a ser parte activa del cambio que queremos ver en la sociedad, porque la sociedad somos nosotras y tenemos el poder de cambiarla.

Y este año, sin duda, tenía que dedicarle este día a la depresión. 

Salir de la zona de confort: Prepararte.

Como anticipaba en el post anterior, salir de la zona de confort tiene momentos realmente horribles. Momentos que te hacen cuestionarte si tomaste la mejor decisión, momentos de dudar mucho si subir a ese avión o incluso una vez en destino buscar billetes para volverte y hacer como si esto no hubiera pasado nunca. Momentos de duda, sensación de fracaso, agotamiento, frustración. 

Sí, todas tenemos momentos así en nuestra vida cotidiana; ya sea dentro o fuera de la zona de confort, pero recordemos que en la zona de confort todo es más intenso y las experiencias negativas son más dolorosas por la intensidad de la situación. No pretendo desanimaros, sólo contar la realidad (de mis experiencias).

Si estás pensando en irte, hazlo. De verdad hazlo. Pero ten claro que tu aventura incluirá muchísimos altibajos, ¡y es que la vida no es lineal! Y menos mal. 

Para ello, para gestionar mejor esos momentos más bajos mi consejo es que te prepares un kit de auxilio emocional. (Y aunque no te vayas a ninguna parte, también prepárate un kit que es importante para todo el mundo)

salir de la zona de confort

¿Cuántas veces hemos leído o escuchado sobre lo maravilloso que es el aprendizaje cuando sales de la zona de confort? Quotes tipo "te harás más fuerte fuera de la zona de confort", "las cosas más maravillosas suceden fuera de la zona de confort". F u e r a   d e   l a   z o n a   d e   c o n f o r t .    F U E R A . 

Y te invitan a irte, ¿a dónde? FUERA. Porque allí te harás fuerte, porque te pasarán cosas maravillosas, porque aprenderás y crecerás como persona... Pero, ¿cómo me preparo para salir de ahí? Las historias que leemos sobre la zona de confort son siempre positivas, pero son historias contadas una vez se ha vuelto de allí, una vez se ha aprendido y se ha fortalecido... Lo que no nos cuentan es lo que hay detrás y que yo traduzco como proceso resiliente: Nos cuentan las historias después de haber llorado, después de haber sufrido, después de haber hecho introspección y aprendido sobre la experiencia; es decir, resiliándose.